Intermittent Fasting Challenge
Het Intermitting Fasten (IF) Challenge is de goedkoopste én meest effectieve manier om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid een flinke boost te geven.
Sara, Haarlem
"Ik at al nooit heel veel, maar door deze challenge weet ik dat ik vooral op de verkeerde momenten ging eten. Het werkt voor mij heel fijn om met eet-windows te werken. Ik voel dat mijn lichaam daar goed op gaat!"
Tijn, Utrecht
"Deze IF challenge heeft orde op zaken gesteld voor me. Iedereen had het over periodiek vasten, maar doordat er zoveel mogelijkheden zijn voelde ik me erg ontmoedigd. Deze challenge heeft me inzicht gegeven in de mogelijkheden en ook waarom het belangrijk is om regelmatig te vasten. Niet verkeerd: ik voel me echt heel goed nu ik regelmatig IF toepas."