De Ultieme Wake Up Challenge
Een levenstransformerende ochtendritueel voor een diepe connectie met jezelf, een kalme geest en een enorme stressbestendigheid.
Sonja
De Wake-up challenge is super vind ik. Ik doe nu elke ochtend de Wim Hof ademhaling en ik douch koud af. De meditatie is prachtig, maar helaas kom ik er niet elke ochtend aan toe, dan probeer ik de meditatie elders op de dag te doen. Maar het begin is er en ik ben er trots op ?
Samira
Het wake up ritueel doe ik nu vanaf het moment dat de challenge startte. Soms voel ik emoties en de tranen vloeide op mijn yoga mat. Ik denk dat ik dat nodig had.. even niet vast houden, maar het laten zijn.
Monique
Het implementeren van ademhalingsoefeningen in mijn dagelijkse leven vond ik moeilijk. Tot de wake up challenge!!!! Geweldig. Ben zo dankbaar voor al die mensen die mij begeleid hebben. En Leef Bewust heeft mij het extra zetje geven door de challenges.
Ietje
Tijdens de oefening heb ik gejankt en er werd me heel veel duidelijk. Het kwam uit de lucht vallen. Ik word meer bewust van mezelf en doe de dingen echt met plezier en ben meer bewust van de dingen die ik doe. Ik kan weer denken!